女性怎么知道自己排卵

首先，女性排卵时会有一些身体变化，但变化明显与否因人而异。

例如，排卵期有人会发现自己每个月有一两天白带增多，很可能是宫颈黏液分泌量增多的原因；

由于个体差异很大，出现这些症状大概率是排卵的征兆，但也有可能不是。

其次，更加准确和科学的是检测体温和使用排卵试纸。

监测体温需要长期坚持，因为根据文献，排卵前后，女性的基础体温会上升0.2~0.5度。

每天早晨起床后立即测量体温并记录数值，记录一段时间后，就会发现体温的变化并以此推测出自己的排卵周期。但排卵期基础体温升高并不是所有女性都明显的。

因此，排卵试纸的使用可以更方便帮助判断是否在排卵周期内，根据试纸说明书正确使用就好。