糖尿病人别吃这4种水果，柿子能吃吗？

糖尿病人最好限制食用的4种秋季水果

1、柿子

柿子含糖量高达17%，升糖指数是35

2、菠萝

菠萝含糖量约11%，升糖指数是60

3、猕猴桃

猕猴桃的糖含量为9%，升糖指数52

4、甘蔗

甘蔗的含糖量为15%，升糖很快

以上水果，含糖量极高，即便您的血糖情况稳定，也最好少吃或不吃，而血糖控制不佳的糖友，还是尽量不要吃了。

柿子，大枣，甘蔗，是糖尿病人的禁吃水果！记得十多年前，一个同事，糖尿病挺重的，嘴馋吃了两个大柿子，结果尿毒症并发症，没过几个月就没了！