高血压万万不能吃的菜

棒棒仔

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高血压的人建议平时的饮食习惯改为少肉多素,千万不要吃一些高热量的食物,比如说巧克力,或者是一些重口味的食物,如干豆类、酒、辛辣、含盐、含糖类多的食物,这些都尽量不要吃。

因为肉属于高脂肪食物,吃多了对于血液的污浊有影响,对于高血压人群健康相当不利。

饮食方面,建议少肉多素,平时尽量多吃一些新鲜的水果、蔬菜,如果可以的话,可以采用生食。

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