中木在线 » 母婴 » 正文

中学生长高小窍门

2017-05-08 综合媒体

《二十三蹿一蹿你还能长高10厘米》介绍了:如果改善成长环境,让身体变得强壮,那么跟自然成长相比,你还可以再长高30%。即使成长板被关闭,到成长期完全结束的25岁你也能增高。健康是指所有方面都处于最佳状态(well-being)。金阳洙博士主张的“成长期的well-being是增高的核心”这句话,值得我们去聆听。对因垃圾食品、学业压力和不规则的睡眠而备受折磨的孩子们,这《二十三蹿一蹿你还能长高10厘米》很好地体现了“运动是补药中的补药”这个道理。

让小孩快长高的秘诀是啥?可以分享给我们吗??

这个多关注一下营养搭配合理摄取,适当活动,多晒太阳呀。

悔死了!15岁男孩比同龄人矮了12厘米!这两样东西真的补错了

春天是孩子长高的黄金季节,市面上这么多长高产品,吃哪种效果最好啊?

中学生长高小窍门 - 点击图片进入下一页

在浙大一院儿科,王春林主任却为这些问题伤透了脑筋,“上周五专家门诊,一直拖班到了12点半。”这位儿童内分泌遗传代谢专家说,他看了46名孩子,有30多位家长问他同一个问题——“吃什么能让孩子长高?”

“许多孩子吃过海参、三七,但是测了下骨龄,发现已经比年龄要大了。”王春林说,最夸张的一个孩子,15岁,身高157厘米,比同龄人平均身高低12厘米,骨骺已经愈合,曾在13岁时吃过一段时间的三七炖小黄鸡。13岁应该是发育长高最快的时候,这个时候加用三七,导致骨骼发育更快,身高也长得快,家长觉得效果很好,没想到是拔苗助长,后悔莫及。

中学生长高小窍门 - 点击图片进入下一页

给每一位这样在身高上拖了后腿的孩子看完病之后,他都会提醒家长“不要吃三七,少吃海参!”可一对一的宣教,还是架不住家长们给孩子试用各种偏方、秘诀。王春林特地搜罗了网上以及日常最热门的增高产品做分析,结果让记者大吃一惊。

●健长乐牌长乐胶囊

王春林点评:从该保健品的主要成分看,含有某些微量元素(锌、铁、钙等)、维生素以及氨基酸,对于缺少这些成分的小朋友,可能在营养上会有一定的帮助。但是,由于每个小朋友出现生长迟缓的原因是不同的,是否缺乏以及缺乏哪一种营养素,需要去正规医院进行化验检测,针对具体缺乏的某项进行补充,盲目过量补充对身体不一定有益。这些营养物质其实和我们日常生活中所吃的食物营养一样,单靠它们来治疗矮小,是不可能奏效的。

●增高复方精油(骨骼助长素)

王春林点评: 该产品的主要功效是活血,所谓的“突破年龄限制,25岁还能再长”纯属无稽之谈,没有任何科学依据。一般人25岁骨骺线早已闭合,盲目追求药物增高是徒劳无功的。

●海参

中学生长高小窍门 - 点击图片进入下一页

王春林点评: 海参的主要营养成分是蛋白质,其营养价值并非宣传的那般好,大多是商家利益所趋。其实它的营养完全可以从其他食物中获取。对蛋白质缺乏的人,吃些海参或许有用,但过多的蛋白质摄入并不能帮助长高。研究发现,经常吃高蛋白饮食的儿童,性腺轴会提前启动,第二性征提前出现,通俗地说,就是会有性早熟!在青春期过多地进食高蛋白饮食,可能会使性激素更多地分泌,促进骨龄的快速进展,反而会使生长潜能丢失。所以,各位家长也不能盲目地给孩子吃过多的海参!

●三七及三七粉

中学生长高小窍门 - 点击图片进入下一页

王春林点评: 三七的功用,原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括,所以,历来都是以三七作为伤科金疮要药,很少作为补品食用。近代研究发现,三七粉和人参之类的滋补品一样,有一定降血脂和提高机体免疫功能的作用,也都会促进身体提前发育。有些孩子服用了三七粉,短时间内确实身高会蹿高,但是骨龄也会快速增长。这样可能会导致孩子的骨骺线提前闭合,而骨骺线一旦闭合,孩子就不可能再长高了。

“这就像拔苗助长,吃了这些补品后,可能短时间内身高蹿了蹿,但是压缩了长高的整体时间。”王春林说,半年长5厘米,只长了2个半年;跟半年长3厘米,长了4个半年,到底哪个长得更高,这笔账家长要算清楚。

●钙

中学生长高小窍门 - 点击图片进入下一页

王春林 点评:钙绝对不是使骨骼生长的主要动力。骨骼生长靠的是生长激素、甲状腺激素、甲状旁腺激素、胰岛素样生长因子等和从食物中获得的各种营养素。缺乏生长激素的孩子,纵使有足够的钙,他们的个头一样长不高;而总能量和蛋白质摄入不足者,只补钙也不会长个子。所以,长高并不仅仅与补钙有关,生长激素等与生长有关的因素是

热点信息