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最好酸奶前三名,什么酸奶对肠胃最好?

用户1729647293617

3个回答

最好酸奶前三名,什么酸奶对肠胃最好?

最好的酸奶前三名,不说具体品牌,只按品类。

1、传统老酸奶

这种酸奶添加剂少,奶质较高,也很新鲜。真正的老酸奶不添加凝固剂,只要稍微用力搅拌,就会让凝胶变成液态的奶。

2、脱脂酸奶

所含脂肪在1%以下,更适宜三高人群喝。

2、茯苓酸奶

含有大量活性乳酸菌的酸奶有助消化,茯苓则能健脾和中,与酸奶相得益彰。

至于喝酸奶的时间看情况而定,如果你想减少进食量,可在饭前喝,增加饱腹感。如果你想改善消化,就在饭后喝,但前提是你没有吃撑。

吃撑了,不建议再吃能增加饱腹感的酸奶。

去超市看遍了所有酸奶,挑出了两种复合标准的,一直喝。有时间也做做酸奶,推荐新西兰酸奶粉,口感好,营养丰富。

光明如实酸奶。简爱酸奶。优诺酸奶。君乐宝慢发酵酸奶。

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