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吃什么提高男性雄激素 谁知道增加男性雄激素的5类食物

可爱的钢琴手

男性朋友们大家一定要记得多吃一些滋补的食物,就像一些牛肉羊肉之类的或者是韭菜之类的,都可以达到壮阳的功效的,那么这样经常吃的话,才可以帮助男性的身体更加健康的

6个回答

说白了就是吃好睡好,锻炼好。

应该是吃啥补啥,吃茄子补茄子,吃西瓜补西瓜,吃黄瓜补黄瓜。

睾酮的营养素来源是胆固醇,优质胆固醇,贝壳类但是优选,但是有些人对贝类食物是过敏的。胆固醇的另一来源是动物肝肾胃。

呵呵,不按正常来肯定不好,除非正常分泌不足去刺激,不然违背了身体生长原理肯定没好果子吃。

雄性激素对于男性性欲有一定的影响,并且,影响的程度也非常的大。雄性激素能对男性性欲产生影响的因素,主要是里面含有的睾丸酮。睾丸酮是由睾丸间质细胞分泌的,对于维持这男性的性欲,有着非常重要的作用,而睾丸酮自然和睾丸有着密切的联系,所以,有一些男性如果睾丸受伤就会难以避免的出现性生活的障碍,在心理上就会出现性 冷 淡的情况,对性生活有所抵触。这是因为雄性激素的波动,也就是说睾丸酮在一天的不同时间段内,分泌的量也是不同的,导致男性的性欲会有所波动,这也是造成晨勃的一个重要原因。

补充雄性激素可以吃4种食物

1、动物内脏。

含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要成分。此外,还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。

2、含锌的食物。

含锌量最高的食物是牡蛎肉,其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。

3、含精氨酸的食物。

富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

4、含钙食物。

含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。5。富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退,它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。

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